پاورپوینت آمادگی جسمانی چیست؟

دسته بندي : پاورپوینت » تربیت بدنی و ورزش
پاورپوینت آمادگی جسمانی چیست؟
جزئیات و دریافت

آمادگی جسمانی چیست؟
آمادگی جسمانی، سلامت و تندرستی عمومی است و میتوان اینگونه تعریف کرد:
توانایی انجام گونه‌ های مختلف از ورزشها، مشاغل و فعالیت‌های روزانه می‌باشد.
آمادگی جسمانی از طریق تغذیه مناسب، تمرینات درست جسمانی و با شدت متوسط و استراحت کافی به دست می آید.
تاثیر آمادگی جسمانی بر سلامت و زندگی فردی
آمادگی جسمانی چیزی بیش از توانایی های جسمی است.
طبق مطالعات انجام گرفته افرادی که دارای آمادگی جسمانی بالا هستند علاوه بر اینکه از نظر جسمی قوی بوده و استقامت خوبی دارند دارای عزت نفس بوده، از خود رضایت دارند و تعادل روحی و جسمی خوبی در آنان مشاهده می شود. بنابراین آمادگی جسمانی در کنار آمادگی روانی کامل می شود بنابراین شما نمی توانید از نظر روانی وضعیت خوبی نداشته باشید و خواهان یک بدن آماده از نظر جسمانی باشید زیرا این دو در کنار هم معنا پیدا می کنند.

فهرست مطالب:
آمادگی حرکتی چیست؟
معرفی مؤلفه‌ های تشکیل‌دهنده آمادگی جسمانی
انواع قدرت
1- قدرت ایستا (ایزومتریک)
2- قدرت پویا (ایزوتونیک)
3- قدرت متغیر (ایزوکنیتیک)
استقامت عضلانی
انعطاف پذیری
عوامل موثر در انعطاف پذیری
ترکیب بدن
چابکی
تعادل
هماهنگی
توان
سرعت
زمان واکنش

دسته بندی: پاورپوینت » تربیت بدنی و ورزش

تعداد مشاهده: 7335 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.pptx

فرمت فایل اصلی: .pptx

تعداد صفحات: 54

حجم فایل:2,741 کیلوبایت

 قیمت: 14,900 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.   پرداخت و دریافت فایل پشتیبانی 24 ساعته : 09909994252
  • راهنمای استفاده:
    فایل پاورپوینت

  • محتوای فایل دانلودی:
    فایل پاورپوینت حاوی معرفی آمادگی جسمانی و مولفه های آن و دارای تصاویر مرتبط و افکتها و حالات نمایشی

  • گالری تصاویر :
    آمادگی جسمانی چیست؟ آمادگی جسمانی چیست؟ آمادگی جسمانی چیست؟ آمادگی جسمانی چیست؟
برچسب ها: آمادگی جسمانی چیستتاثیر آمادگی جسمانی بر سلامت زندگی فردیآمادگی حرکتی چیستمادگی جسمانیانواع قدرت قدرت ایستا ایزومتریک قدرت پویا ایزوتونیک قدرت متغیر ایزوکنیتیکاستقامت عضلانیانعطاف پذیر